Городская клиническая

г. Владимира

больница №5

Телефоны

21-45-20, 21-46-32 - вызов врача на дом

21-45-25 - стол справок (регистратура)

21-34-77 - приёмное отделение

21-14-23 - кабинет неотложной помощи

Центр предварительной записи

Территориальная поликлиника:

Пн-Пт 8:00-16:00
77-78-81, 77-78-80

Пн-Пт 16:00-18:00
21-45-25

Женская консультация:
21-07-75

Отделение охраны репродуктивного здоровья:
77-85-25

Поликлиника ВПО "Точмаш":
60-40-40 доб.22-20

 

Перечни обрабатываемых данных и информационных систем

dispbutton

CentZD

antiter

bestbol

Полезные ссылки

350med

science

ockach2017

 

240x400 TAKZDOROVO

banner-2

Ocenka

Сайл госуслуг

deti2-1

Vdeti

banner7

Яндекс.Метрика

Запись на прием

15 64x64Здесь вы можете удаленно записаться на прием к врачу через интернет.

Далее...

Платные услуги

48 64x64

Вся информация о платных услугах представлена в данном разделе. Далее...


>Официальный сайт<

Средний
медицинский персонал

SMSico2Подробнее...

Наш ПРОФСОЮЗ

proflogosmall

Подробнее...

jara2018Как не перегреться на солнце?

Жаркая погода опасна для всех людей. Но особенно опасна жара для людей, имеющих хронические заболевания, в такие дни повышается риск обострения, но в особой группе риска пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологиями почек и онкозаболеваниями.

Общие для всех рекомендации – постараться избежать нахождения на жаре. Это правило не отменяет прогулок на свежем воздухе, так полезных в летнее время года. Например, детям педиатры советуют ежедневно проводить на улице не менее трех часов (лучше больше), но в жару время прогулок ограничено: гулять лучше утром до 11 – максимум до 12 часов, и ближе к вечеру – после четырех.

Это касается и взрослых – не стоит по самому солнцепеку отправляться до магазина за хлебом и уж тем более на длительные прогулки, в поездки, особенно на общественном транспорте, в котором, как правило, отсутствуют кондиционеры. Идеально, если кондиционер есть дома, если нет, в квартире необходимо создать искусственную тень, например, завесить окна плотными шторами. Однако кондиционер лучше всего включать при отсутствии детей в помещении.

Если же выйти на улицу необходимо, лучше надевать светлую одежду, отражающую солнечные лучи, из натуральных тканей и не забывать про головной убор и солнцезащитные очки. Передвигаться желательно по той стороне улицы, что находится в тени.

В жаркие дни потребность организма в жидкости возрастает, поэтому взрослым врачи советуют выпивать не менее двух литров, в том числе и гипертоникам. Лучше, если это будет обычная питьевая вода, не холодная. Не рекомендуется в жару употреблять напитки, содержащие кофеин: чай, кофе, газированные напитки, крайне нежелательно употреблять алкоголь. Воду можно заменить на морс или компот из сухофруктов, их же можно брать с собой на прогулку. А вот кисломолочные продукты без сумки-холодильника на прогулку лучше не брать: на жаре продукт может просто испортиться, тут и до инфекционного отделения недалеко.

В еде же, напротив, потребность в жару снижается, поэтому летом врачи советуют переходить на менее калорийную пищу – мясо лучше заменить рыбой, снизить потребление соли, отказаться от копченостей и вообще от скоропортящихся продуктов, ведь риск отравления летом выше в разы. В рацион необходимо включить больше овощей и фруктов. Принимать пищу летом лучше небольшими порциями, но чаще.

Физические нагрузки в жару также необходимо снизить – не нужно стремиться к подвигам, в крайнем случае спортивные тренировки и прополку грядок в саду можно перенести на утренние или вечерние более прохладные часы, в самую жару лишний раз перегружать сердце не стоит.

В течение дня по возможности врачи советуют принимать прохладный душ, однако многие душу предпочитают поездку на пляж, но в самую жару этого лучше не делать, особенно с детьми. На открытом солнце даже в утренние и вечерние часы кожу необходимо защищать солнцезащитным кремом.

Пациентам-хроникам врачи советуют помимо основных мер соблюдать все рекомендации врачей, в частности, гипертоникам необходимо постоянно контролировать артериальное давление и не забывать принимать лекарства.

Особое внимание на здоровье медики советуют обратить курильщикам, их сосудам и так непросто в жару, так что число выкуренных за день сигарет желательно свести к минимуму, увеличив потребление жидкости: но не кофе, а простой или минеральной воды.

jara2018-3

Extensions by Siteground Joomla hosting